簡綉鈺老師的生活保健園地

有一天，和一位從香港來的朋友在某個山頭看夜景時，很訝異看到一個「小學生」獨自騎著腳踏車也上到山頂來。於是問他：「小朋友，你幾年級了？」

「我五年級。」他爽快地回應。            

這是我們最近的一段經歷，過程驚險、掙扎、疲憊、痛苦，而結局是－－欣喜若狂。

她大我五歲，天生體質好，高壯有力，但是飲食不節又不愛運動，把大部分的時間耗在電視機前，所以她的行動不甚矯健靈活，並且有高血壓、糖尿病等慢性病，三年前還因為心血管嚴重阻塞，無法裝支架，動了十五個小時的繞道手術。

臥床兩個月的A先生，睡眠品質不好，經常咳嗽。四月下旬天天接受足部和全身按摩。

按摩後，他連續享受兩個晚上的好眠，但是，第三晚卻全身有說不出的不舒服，整個晚上睡睡醒醒，既痛苦又擔驚受怕，以為是按摩造成甚麼後遺症了。

案例：

一位很久不見的朋友A慘白著一張臉出現在我面前，原來是罹患子宮肌腺瘤。因為年輕，膝下猶虛，醫師除了開鐵劑給她，不做任何處理，任憑她血漏一個多月了，難怪她一臉蒼白。

案例實情：

「我老公手臂受傷，要按摩哪裡？」

古人說：女人生產是過鬼門關。這話一點都不假。即使是今天，生產都不是一件容易的事，何況以前醫療不發達，危險就更多了。

女人生產是稀鬆平常的事，即使今天拜醫療進步與環境衛生提升之賜，冒著生命危險的機率降低很多了，但是，因為醫護人員的思維有盲點，在生產過程中，處理的方式仍然可能在產婦身上留下不少的後遺症。

「我這幾天晚上睡覺時老是覺得胸口不舒服，昨天晚上特別嚴重，這是為什麼？」

一位朋友摸著胸骨下端，皺著眉頭問我。

驟聞D因為心血管阻塞猝死的消息，我整個腦袋一片空白，心思像個遊魂似的，一直找不到安頓之所。

看著他硬挺挺地躺著，一動也不動，我心裡好恨。恨他為什麼常常仗著自己身強體壯，氣充血足，感覺身體不太舒服時都掉以輕心，以為休息一下，睡一覺醒來甚麼事都沒了。

我們認識住家附近的一位農民，他種的有機火龍果非常香甜好吃，讓人吃了還想再吃。我們帶了幾個回桃園給兒子，他說從來沒吃過那麼好吃的火龍果，還說從此不會再花冤枉錢買難吃的火龍果了。

還沒吃過鄧先生家的火龍果之前，他也從來不曾嫌過他吃過的所有火龍果不好吃啊！人受限於經驗，沒嘗過最好吃的，就會把自己吃過的次級品當成特級品。所以，讀萬卷書行萬里路之外，能聽聞人間天籟，品嘗世上鮮味，也是拓展視野胸襟的途徑。

來了一位出家法師，是幾年前一位大我好幾歲，跟我學DIY足部按摩的學生的舅舅。

學生在電話中告訴我，他的舅舅幾年前罹患舌癌，開刀、化療、電療全都做了。幾個月前又被發現癌症復發，已經第三期了。這回只開了刀，患者拒絕做化療、電療了。患者的精神、體力還算不錯，但是，喉嚨裡的痰多得讓他夜不安寢，隨時都要清喉嚨咳痰，白天則手不離衛生紙。前幾天換鼻胃管時，還因喉嚨裡的痰太多，插管不順利，讓醫護人員手忙腳亂了將近半個小時，患者白白受了許多苦楚。

簡老師：

今天早上你幫我敲完肝經之後，一小時後就"來了"，真是超感謝的。

生長於花蓮，相貌酷似阿美族人的張先生，事實上完全沒有原住民的血統。他寬厚的胸膛很吸睛，但是，他腳底的肺部反射區卻略帶蒼白而平板，和他的胸膛很不協調。

「你天生體質並不是非常好，但你很愛運動，卻遺憾你的肺活量一直達不到你所期望的。是嗎？」

她，抗癌七年，一直都乖乖地配合醫囑治療，最後還是被宣判轉移，第四期！
她神態開朗、喜樂，口中不時流露出感恩的言辭。這教我怎麼相信她是個罹癌的人！

昨天來了一位滿臉通紅的壯丁。他背著手搓揉著背部，說不上來背部到底是怎麼不舒服。

「痛嗎？」他搖搖頭。

朋友在FB上PO了一張照片。

謝小姐下樓梯時踩了個空，跌坐在地上，腳踝嚴重扭傷，當下痛不欲生。

在一個服務性教學的場合，與一位咳嗽一個月的學員的對話：

「我咳嗽一個月了，看醫生吃藥都不見效。」

一位女士兩天前跌坐在地上，除了感覺屁股和尾椎有些疼痛外，沒甚麼其他異樣，以為一切安然而不以為意。

不料，第二天出現頭痛症狀。第三天，除了頭痛症狀加劇，呼吸困難，屁股疼痛外，渾身不對勁，卻說不上來是怎麼不舒服。

學員學習用單指按摩。

個案一：

週日下午，「知足常樂園按摩服務隊」在牧羊人協會三義辦事處的社區服務活動中，有一位五十多歲的媽媽，她一坐定，就藏起她的左腳，嚴肅地警告我：「不可以碰我的左腳！」