簡綉鈺老師的生活保健園地

楊先生是從小在美國長大的韓裔美籍中年人，最喜歡吃冰和韓國泡菜。沒有泡菜可吃時，總是用力地把大坨大坨的辣椒醬倒進飯碗裡才覺得過癮。

他是因為中暑而來找我的，但他不知道自己中暑，只覺得渾身說不上來的不舒服，去醫院檢查，卻一切正常，這讓他既懊惱又擔心。

豔陽高照的酷夏， 很多人都中暑了：整個人昏昏沈沈的，出汗不夠多，體內鬱積了排不出體外的熱氣，感覺頭重重的，心神不寧，煩躁不安，無法思考，嚴重者甚至會出現發燒、腹瀉等。

幾經思考，終於下定決心，今年下半年連續開13堂「症狀處理」按摩課程了。

一年多沒有開DIY按摩課程了，一則是因為個人雜務多，時間不夠用；再者，一直希望能傳承按摩技能，所以以培訓按摩時接棒為優先考量。

熊老師的耳鳴困擾他五六年了，最近越來越嚴重，一天24小時都出現耳鳴，甚至影響到他的睡眠。就醫檢查，耳朵完全正常，醫師也說不上來到底問題出在哪裡，於是安慰他：「與它和平共處吧！」

熊老師說：醫師的話讓他感覺很絕望，又很嘔，一肚子的悶氣不知道往哪裡發洩。

有這樣的經驗嗎？明明想上廁所，坐在馬桶上卻解不出來。一起身，便意感仍在，讓你渾身不自在。

還有人為了消除便意感，坐在馬桶上使盡氣力，漲紅了臉，努力了半天卻還是徒勞無功，心裡實在是嘔！

醫師都說：足底筋膜炎無法醫治！不可能痊癒！

有一天，和一位從香港來的朋友在某個山頭看夜景時，很訝異看到一個「小學生」獨自騎著腳踏車也上到山頂來。於是問他：「小朋友，你幾年級了？」

「我五年級。」他爽快地回應。            

噎到時怎麼辦?可有救命之方？

這是朋友轉寄給我的一封信，作者分享他的急救秘方和親身經驗，我來狗尾續貂，說明「其所以然」。期望這個例證能幫助我們正視、珍惜我們的老祖宗發現的經絡，以及中醫學發展出來的經絡學的寶貴。

一位在北部某大醫院健檢中心任職的朋友告訴我：「登記健檢的民眾中，有60%以上的人尋求睡眠障礙治療。」

一覺到天亮，本是像呼吸那樣自然的事，曾幾何時，它變成了許多人難以突破的障礙，需要求醫診治？

這是我們最近的一段經歷，過程驚險、掙扎、疲憊、痛苦，而結局是－－欣喜若狂。

她大我五歲，天生體質好，高壯有力，但是飲食不節又不愛運動，把大部分的時間耗在電視機前，所以她的行動不甚矯健靈活，並且有高血壓、糖尿病等慢性病，三年前還因為心血管嚴重阻塞，無法裝支架，動了十五個小時的繞道手術。