簡綉鈺老師的生活保健園地

他是一個壯漢！那天看到他時，他剛開完一個重要的會議，一副疲憊不堪的樣子，整個人懶懶地癱在椅子上。

「你覺得自己最大的問題是甚麼？」

第一次看到前任屋主留下的雜草叢生的低窪地，我們的心涼了半截：怎們去整治它啊！

緊張，是被「培訓」出來的「症狀」；放鬆，是被遺忘了的本能！

你知道嗎？許多生理上的、心理上的疾病是因為過度緊張、長期的壓力造成的。

五一勞動節當天，朋友來訪，說他們的女兒發燒兩三天了，起起伏伏的，不知道為什麼，就是退不了燒。

我摸摸小女孩的手臂，告訴朋友，她是因為不出汗，所以發燒，吃退燒藥沒有對症下藥，所以解決不了問題，只怕會傷了孩子的腸胃和肝、腎。

朋友的孩子因為壓力過大，頭部脹痛，肩頸僵硬難忍，專程自美返台就醫。

在檢查、等待檢驗報告的過程中，她來找我按摩。當時她除了上述的症狀之外，全身腫脹，經絡不通，每個部位都碰觸不得。

我們的庭園還在施工過程中，有一天在這兒的郵局遇到鄰居。

「簡老師，你們大張旗鼓，已經在公館造成轟動了，你知道嗎？」

我退伍快滿兩年，前一份工作很忙，上班都忙到時常沒有吃飯，連上廁所的機會都沒有，壓力很大。需要換班，所以作息不正常，我只有做了一年就辭職了。今年年初到職訓局上課，身體一直覺得很不舒服，到現在還是一樣。不知道是之前工作的關係或者是我一直憂心找不到工作，所以壓力越積越多，但是我也常是放鬆自己，但是身體的狀況並沒有改善。

我時常感覺後腦脹脹的，甚至連前額也會，思緒很不清楚，而且起床時感覺眼睛迷濛，看東西霧霧的。脖子僵硬很不舒服，換了枕頭還是沒有用，睡覺時會翻來覆去。還有，我喉嚨一直紅腫，鼻涕倒流，自律神經失調，胃腸也不好，肚子脹氣，但是也不會打嗝，會便秘。從過年到現在我看了好幾次中醫，吃了好多次中藥，還去問神，喝了些符水，去刮痧，仍然沒有明顯效果。今天看了老師的BLOG，大致上有眉目，知道要按摩哪邊，希望會改善。

「知足常樂園」足部按摩服務隊每個月一次的出勤服務，4/21來到烏日的「牧羊人教會」。

台東縣金崙、山里關懷弱勢族群事工簡介

住在台東市的田志偉牧師伉儷，和康樂台福基督教會裡的同工們，長期以來一直積極主動地關懷、照顧後山上的原住民孩童。他們為家庭功能不足的孩童們設立免費課後安親班，重建他們自我肯定的信心；開發原住民的音樂天賦，培訓孩童們組成樂團，激發他們綻放出不同於平地孩童們的生命色彩。

「我這裡不舒服，要按摩哪裡？」

「每一個部位要按摩幾下？每天要按摩幾分鐘？要按摩多久才會好？」