簡綉鈺老師的生活保健園地

問：最近被足底筋膜炎困擾甚苦，請問，你可有甚麼有效良方？

答：首先，我要說明的是：足底筋膜炎的病根不在足底，而在小腿肚。

「那位兩度被餵食嗎啡的壯漢後來怎麼樣了？我一直在等你寫Part2。」一位非常熱心的朋友情辭迫切地問我。

嗎啡事件後，針灸和足部按摩治療持續進行五六天後，S昏睡的情形緩慢地減輕了，之後他的太太將他轉移到另一個安養中心。

身體強壯的人很少生病，一旦生病，就像一棵大樹突然倒下，很難再昂然挺立！

很多人都聽過這樣的比喻，也常常這樣說給別人聽。

台灣的小小孩過敏的情形極其嚴重，甚至有小小嬰兒一出生就出現過敏現象，我的一個朋友的侄兒就是這樣。那個小貝比的哥哥也有相當嚴重的過敏問題，只是，他是在一兩歲的時候才發病。

我問朋友：「你弟弟兩夫妻愛不愛吃冰？」

向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診

【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】

「按摩哪裡可以使皮膚變好？」朋友這樣問我。

很多人會問類似的問題，因為大家都希望腳上的所有反射區就像一個個開關，啟動這個開關，就能解決一種症狀，啟動另一個開關，又能解決另一種症狀。

那天，我們一群人齊聚一堂，每個人手裡拿著不同的「刑具」，各據一方勤練「自虐」功夫，驚叫聲連連，唉聲此起彼落，Deco家的客廳頓時活像一個人肉市場。

說到刮痧，我們很容易想到中暑。因為在副熱帶氣候的台灣，刮痧是夏天裡處理中暑的最快速、最便捷的方法。但是，緯度偏高的西雅圖氣候溫和，即使是夏天都比台灣的春天、秋天來得涼爽，為何還要來個刮痧大會？

曾經為一些像Allen這種身材體格的人按摩，其中一位體重150公斤（薩摩亞人），體重足足是我的三倍。其他超過90公斤的亦不在少數。

為這種人按摩，除了按摩雙腳之外，還要在他們堅硬結實的肌肉上按摩，所以，我所受的挑戰有多大，可想而知。

問：

 在書上提到胃部的按摩手法，都是從上往下的方向推。當需要催吐時，卻是要往相反的方向推 (P.140)。

我真是一個很不識趣，很掃人興的人！我一直有這樣的自知之明，偏偏積習難改，基於某種考量，也不太想改。

Allen也許也會這樣看我吧！