簡綉鈺老師的生活保健園地

有這樣的經驗嗎？明明想上廁所，坐在馬桶上卻解不出來。一起身，便意感仍在，讓你渾身不自在。
還有人為了消除便意感，坐在馬桶上使盡氣力，漲紅了臉，努力了半天卻還是徒勞無功，心裡實在是嘔！
如果常常這樣坐在馬桶上「練功」，久而久之，可能還會練出讓人坐立難安的痔瘡來呢！
這種情形是因為直腸無力推擠出滯留在其中的糞便所致。怎麼辦呢？試試看滾棒吧！

春夏之交，海島型氣候的台灣特別潮濕，身體排濕功能較差的人就會感覺渾身不舒服，甚至出現頭脹痛、沈重的症狀，這就是中暑了。
還有人會罹患濕疹，手腳起小小的水疱，其癢無比，非要把水疱弄破不可，不然就止不了癢。
這兒提供您處理上述症狀的DIY方法，就是善用元氣達人刮痧按摩器。

「你不是退休了嗎？怎麼還忙個沒完沒了的？」久未謀面的朋友這樣問。
「你不是說已經很少幫人按摩了，那你還有甚麼好忙的？」周邊的人納悶我怎麼總是行色匆匆。
「老師，請問我、、、不舒服，要按摩哪裡？」「請問哪裡可以買到你書上介紹的工具？」各地的讀者相繼來信詢問。
出版一本小小的書，讓我與四面八方素不相識的人結緣、相識、成為好朋友，這過程中我享受到源源不絕的喜悅，同時也經歷到分身乏術的困窘。

這些奇奇怪怪的東西是甚麼？做甚麼用的？且讓我慢慢為你道來。
八年前學會足部按摩時，只靠一雙手和一根小小的葫蘆棒「討生活」，費力傷神，而且效果不彰。
常常晝思夜想：怎樣可以達到事半功倍的效果？