簡綉鈺老師的生活保健園地

噎到時怎麼辦?可有救命之方？

這是朋友轉寄給我的一封信，作者分享他的急救秘方和親身經驗，我來狗尾續貂，說明「其所以然」。期望這個例證能幫助我們正視、珍惜我們的老祖宗發現的經絡，以及中醫學發展出來的經絡學的寶貴。

大聲疾呼：女性朋友們，月經來前胸部悶痛、脹痛，都是危險警訊，請千萬不要輕忽。

很多醫師會告訴你說：這是正常的，因為百分之七八十的女性都有這種現象。

女人天生體質比男人柔弱，要擔負的責任卻不比男人少。婚前美麗如花，婚後生兒養女耗精費神，操煩家務勞心勞力，不消幾年，美女成黃花，全身痠痛還得強打精神忙裡忙外，五臟六腑交瘁，通體無力，別人不瞭解你的苦還嫌你懶。

女人，真命苦啊！

簡老師：妳好！
我昨晚和同學去台中逢甲夜市吃了一些美味食物，不到半小時卻付出了美味代價，那就是身體的左半邊異常：左半邊舌根僵硬、左半邊頭脹、後腦杓肩頸僵硬，當時我在開車就很明顯左手無力，而我的同學感覺口渴，找水喝。我們為什麼會有這些反應？我們中毒了嗎？

緊張，是被「培訓」出來的「症狀」；放鬆，是被遺忘了的本能！

你知道嗎？許多生理上的、心理上的疾病是因為過度緊張、長期的壓力造成的。

朋友的孩子因為壓力過大，頭部脹痛，肩頸僵硬難忍，專程自美返台就醫。

在檢查、等待檢驗報告的過程中，她來找我按摩。當時她除了上述的症狀之外，全身腫脹，經絡不通，每個部位都碰觸不得。

民國65年，我畢業之前的教學觀摩之旅，十二天的旅程，第四天走到台南，晚餐後我嚴重上吐下瀉，身體虛脫到眼睛都睜不開，緊急送到省立醫院就診。

醫師簡單問了診，鐵口直斷：「盲腸炎，準備開刀。」

按摩有多神奇，相信的人願意嘗試、體驗它；不相信的人，有一笑置之，避之唯恐不及者；有經親朋好友一再遊說後勉強嘗試者。一旦嘗試，少有人不瞠目結舌，露出一副不可思議的表情。

設籍桃園的「經傳形象景觀」團隊這兩天進駐「知足常樂園」，除草、整地、挖池塘、移樹、種樹、、、，忙得不可開交。造景師讀幼稚園的兒子跟著爸媽到我家來「放牛」，飲食不正常，加上天氣濕冷，腸胃不舒服，微微發燒。我左哄右騙，想幫他按摩緩解他的不舒服，卻一再碰了一鼻子灰。

老師您好：

我是一個容易擔憂的媽媽，我的孩子與老師所提到的情況很像，早晚容易流汗，總是常常滿頭大汗，不停的感冒咳嗽。個子瘦子不長肉，都大班了才17~18公斤，總感覺他身體越來越差。

簡老師你好

 清明節到府上學習按摩至今有兩個月，在這期間每日不斷刮痧 、按摩，連膀胱經也刮了，但內人仍常常中暑，尤其近端午天熱時，只要一出門，幾乎都中暑，而血壓也降不下來，不知是不得法，還是其他原因，請老師指教。

簡老師，您好！

 自2月份買了老師的書之後，便按圖操作，但有幾個問題想請教：

這是一位讀者寫來的信，原文照登，以此為例，分享養生之道。

媽媽的問題：

這一陣子天氣非常寒冷，有時乾冷，有時濕冷，許多人感冒咳嗽，即使看醫生吃藥了，卻是好不了。

一位網友寫信問：孩子有黃綠色的鼻涕，咳嗽，除了按摩額竇區，還能按那些部位加強？

十一月底，一位媽媽騎機車送高三的兒子上學的途中，兒子突然吐血了一灘血，嚇得媽媽魂飛魄散，兩腿發軟。緊急送醫後，醫院立即開出病危通知，媽媽差點抓狂。

還好，在朋友的協助下，這位命在旦夕的病人被轉院到著名的大醫院，醫生宣布他的肝臟嚴重硬化，必須換肝，但是因為他的黃疸指數較低，所以換肝的急迫性也相對降低了些。

問：

請教老師，如果是壓力引起的內分泌嚴重失調，造成肥胖（看起來像整個人腫起來似的）、高血壓、糖尿病等。除了抒解壓力，是否也有一些按摩之類的有效舒緩身體症狀的方法可同步進行？因為家家都有本難唸的經，抒解壓力往往是最困難的。（台北 王○慈）

「幫別人按摩會不會吸收到對方不好的病氣？」

這是許多人非常關切的問題。

最近不斷聽到周遭的朋友說，過去受過傷的部位這一陣子會隱隱發痠作痛，還有不少老人家突然感覺雙腳痠痛，不良於行，而一些小姐們則訴苦小腿特別腫脹沈重。

這些出現在不同年齡層的人身上的症狀，其實是同一個「禍首」造成的，那就是濕氣。

 早餐後和一位自己種菜自己吃的親戚聊天，聊到最近宜蘭某農場的蔬菜是真假有機的問題。

「哼！有機蔬菜！你相信嗎？」拿鋤頭的人，表達情緒直接而強烈：「我自己種的我都不敢對人說是有機蔬菜！」

女人天生體質比男人柔弱，要擔負的責任卻不比男人少。婚前美麗如花，婚後生兒養女耗精費神，操煩家務勞心勞力，不消幾年，美女成黃花，全身痠痛還得強打精神忙裡忙外，五臟六腑交瘁，通體無力，別人不瞭解你的苦還嫌你懶。

女人，真命苦啊！

寒流走了，氣溫回升，早上爬山去，車多人嘈雜，到處洋溢著生機，和前幾天人影寥落的冷清孤寂景象有天壤之別。

溫度，對人外顯的活動力的影響顯而易見，而它對人體內的活力的影響又如何呢？