簡綉鈺老師的生活保健園地

有的時候會很懷疑：我們的醫療技術真的進步嗎?

朋友的媽媽因為長年操勞而四肢痠痛多年，進出大小醫院診所，看遍內科、骨科、神經科、免疫科、、、，就是找不出病因，只能靠著痠痛貼布和鍛鍊忍功度日。

在臉書上看朋友PO文道盡為人子女的焦慮和不捨，我回應了一句：「來一趟公館吧！」老人家竟然真的找到生機出路了。

如果是因為操勞過度導致的筋骨痠痛，單單靠休息是很難斷根的，隨著年歲增加，體力下降，痠痛往往是會越來越嚴重。

處理的原理很簡單：怎麼來，就怎麼去。說明如下：

很多人都有登山後「鐵腿」的經驗，原因是身體局部過度使用後，因為新陳代謝增加，累積在某些部位的廢物沒有及時代謝體外，導致循環通道受阻而產生的反應。這種情況會出現在全身任何部位，包括用腦過度會導致頭痛，筋骨、肌肉過度使用會導致腰痠背痛、肩頸僵硬、媽媽手、、、、等等，都是體內囤積過多的代謝物所致。

水道不通，是因為有淤塞物。淤塞物一旦清除，自有源頭活水來。同理，在四肢痠痛部位的上游組織，一定可以找到不規則的塊狀反應物，按壓該部位，會出現疼痛感。只要透過按摩、刮痧等方法除去該部位的反應物，就能立即緩解下游部位的疼痛。

所以，要消除足底筋膜炎，只要鬆弛小腿肚裡的膀胱經筋；要緩解絕大部分的膝關節疼痛，則鬆弛大腿正面兩側的脾經筋和胃經筋就可以了。

所以，我設計的滾棒，可以說是足底筋膜炎、膝關節退化的「剋星」，是許多不良於行的人的救星。

媽媽手、電腦手、網球肘、腕隧道症候群、扳機指、、、，病名不一，處理原則相同。至於四肢以外部位的疼痛，則可從對應部位去處理，通常也都可以「手到疼痛除」，唯一的「藥物」就是忍一時之痛----能忍痛熬過短暫的處理過程。

我用滾棒教朋友的媽媽自行滾右大腿，數分鐘後請她起身行走，體驗身體的感覺。女兒看了說：「媽媽走起路來怎麼怪怪的？」媽媽回應：「一隻腳輕，一隻腳重，走路不平衡。」可能嗎？這可是千真萬確的事實！

我再用「對應處理法」的原理在她的手臂上按摩、刮痧，雙重處理後的效果就更明顯了。

幾十年的痠痛，短短數十分鐘就大大緩解了，而且還學會DIY處理的方法。相較於她穿梭醫院診所間所耗費的時間、體力，承受的苦楚和精神折磨，無痛一身輕的感覺實在來得太遲了！