簡綉鈺老師的生活保健園地

案例實情：

「我老公手臂受傷，要按摩哪裡？」

往教會聚會途中，一位朋友打電話問我。

用一個症狀換取一個答案，是許多生活緊張的現代人的思維與習慣。但是，人不是東西，不是哪裡壞了，敲敲打打幾下就能搞定的。所以，我越來越不知道怎樣回應這類的需求。

還好，對方是我的好朋友，我不用多做解釋，直接告訴她：「帶著按摩工具到教會來找我吧！」

他身材壯碩，最近因為照顧中風的媽媽，過度勞累。有一天他起床時感覺渾身不舒服，伸個懶腰，想舒展一下筋骨。沒料到，突然感覺左肩頭ㄆㄧㄚ一下，頓時左上臂痠痛，使不出力來，連晚上都無法好好睡覺。

去給推拿師傅看，師傅說韌帶移位，三兩下就幫助他復位，手臂的痠痛也頓時緩解了許多。

可是，問題來了，他服侍母親時，手臂稍微一用力，感覺肩頭的舊傷又回來了，以前的疼痛也跟著出現，手使不出力了。如此反反覆覆，他找不到根本解決之計，又要天天服侍老母親，苦惱至極，難怪他滿臉疲憊憂愁。

處理與說明：

我用拇指在他左腳外側膝關節上下部位施力按壓，手到之處全是硬梆梆的筋。我每按壓一下，他臉部的表情就緊縮一次；再按壓他右腳相同的部位，右側的膽經筋相對有彈性多了，他則「毫無表情」地回應：「不痛！」

我告訴他，他因為過度用力勞累，肩膀和上臂的筋都僵硬疲乏，所以只要手臂稍一用力就會過度牽動肩膀上的筋，導致韌帶移位。

這種情形，即使將韌帶復位了，但是，只要該部位再稍一用力，韌帶還是會再移位。如此反反覆覆，將會出現韌帶「習慣性移位」的症狀，那時就難處理了。根本之計是使肩膀和上臂的筋全都恢復彈性。

本著「上病下治」的原則，我敲鬆了他左腳外側的膽經筋後，他立時感覺到左上臂和肩膀的舒暢多了，舉手聳肩都不感覺疼痛。

「這只是讓你預嘗康復的感覺，你回去之後要繼續敲打膽經筋，等敲打大腿時不太感覺疼痛時，還要在手臂肌肉上刮痧。等到手臂上的肌肉和筋都不再僵硬了，就不用擔心肩膀的韌帶會再移位了。」

後記：

疼痛部位明明是在肩膀和手臂，為什麼要先將大腿外側敲鬆了之後才處理上臂呢？又為什麼不是直接在肩膀上疼痛部位施力呢？

這醫理簡單，但說來話長，要知其所以然，還是得從基礎學起。

學習按摩來調理自己的身體，雖然需要花費一些時日、金錢和體力，但一旦學會了它，絕對能收到令人滿意的回饋。

為什麼我一質鼓勵大家都來學按摩呢？

我和我的親朋好友及我的客人、學生從按摩收到的回饋自不待言。

此外，我經常會收到一些讀者的求助信，提供幾個症狀，就期望我能幫助他脫離病痛的糾纏。說實話，這是相當不切實際的，怎麼說呢？

首先，腳上的反射區對應碩大的身軀，對應的部位有些複雜（我書上提供的是最入門的基礎資料），差之毫里，失之千里。讀者往往無法提供確切的疼痛部位，我也就無法說出它該按摩的對應部位。再說，按摩的手法決定按摩的效果，這因素的影響力之大遠超過一般人的想像。

其次，身體是很複雜又有系統的有機體，相同的症狀，可能來自不同的致病之因，這需要多重收集資訊之後才能做出準確的判斷。而準確的判斷是消除疼痛的前提。

也許你會問：我要學多久才能具有自我調理身體的能力？

請容我用一個問題回應：一個人要學英語多久，才能用英語與人溝通？

拜師學藝，師父引入門，修行在各人。因為每個人的期待不一致，學習的態度、能力各有不同，所以實在很難有齊一的答案。

授藝的老師有專精的技藝，有系統化的授課內容，又樂於傾囊相授，也懂得怎麼傳授這門技藝，這些比「學習多久」要來得更重要，是不是呢？