四五年前我曾為一位中年女士按摩，她看似健康，卻有一堆困擾她二十多年的毛病。
她年輕時赴美深造、結婚、生女。生女兒時，護士問她：「你要吃冰淇淋還是要喝冰開水？」
她愣的一下，最後決定要一杯冰開水。雖然她一直忍著口渴不敢喝那冰開水，但是老美沒有坐月子的習俗，她生產完隔天出院，幾天後就冒著風雪去上班。此後，她的身體越來越差，健康每況愈下，以致她再也沒有勇氣懷孕生老二。
坐月子時喝冰水有多嚴重？看看下面這個例子就曉得了。
N女士是阿美族人，結婚前幾乎沒生過病。生大女兒時，因為餐餐吃媽媽煮的麻油雞，感覺體內像火在燒，於是趁著晚上家人都睡著了後，偷偷開冰箱喝冰水。
現實生活中有「水火不容」的物理現象，但是，灌進肚裡的冰水並沒有澆熄她體內的熱火，卻使她感覺渾身有說不出的不舒服。
往後十年中，頭痛、胸悶、筋骨痠痛、心悸、經痛、手腳冰冷等等症狀相繼出現，她才意識到，那一杯杯涼沁心脾的冰水造成的後遺症有多嚴重。
這陣子濕冷的天氣加重她的病情，終於她忍受不了了，在我月初南下旅遊的前一天晚上找上門來。
我按摩她的腳才兩三分鐘，她竟然全身顫抖。我立即為她披上外套，給她蓋上被子，還用電熱器就近烤她，但她露出來的腳掌竟然還是抖個不停！
我頓時意識到她體內的寒氣極度嚴重，於是加把勁拼命為她按摩。好一會兒，她說：胸部感覺有溫度了。
打鐵需趁熱，我繼續為她按摩，漸漸地，她體內的寒氣慢慢往四肢的末端移動。這時，用手觸摸她的雙腳，會發現膝蓋以上的溫度和腳掌的溫度一溫一冰，腳趾端更是冰涼得嚇人。
我雖然疲累，但想到這種情況是不能停手的，非一鼓作氣把寒氣趕出體外不可。於是繼續賣力為她按摩。
我在她體外支援，而她的體內才是真正的戰場，所以經過半個小時的作戰後，她已露出疲憊之態。於是，趕緊給她吃高濃度營養素，又不斷喝熱開水，增加她的作戰力。
最後，她如釋重負，輕聲說了句：「到指尖了！」我摸摸她的手指尖和腳趾尖，果然冰涼得不得了，而手掌和腳掌都是溫溫的。
加油！我們彼此打氣，通力合作奮戰。我為她敲打經絡，按壓穴位，揉推背部，用各種方法合力逼趕寒氣。
皇天不負苦心人，感謝上帝垂憐，一個多小時後她終於全身上下都溫暖了，穿上大衣，騎車冒雨回家了，我則開始DIY消除自己身上的痠痛。
出門前夕處理這個個案後，我可以安心旅遊去了，而她和丈夫、女兒們坐車返回花蓮、台東過節時，她也會比較舒服些。
旅遊回來，親朋好友相聚時，看見一些年輕人毫無光澤的臉龐上掛著一個「蓮霧鼻」，上面頂著一對「熊貓眼」，縮著頭，聳著肩，就知道都是熬夜吃冰族。問他們：鼻子過敏嗎？會鼻涕倒流嗎？有鼻竇炎嗎？皮膚過敏嗎？雙手碰水稍久些，指腹會變皺嗎？（女生）身上會莫明原因出現塊狀瘀青嗎？常常感覺手腳冰冷嗎？
這些熬夜吃冰族身上幾乎都有這些症狀，少有例外的，差別只在嚴重不嚴重而已。
如果觸摸他們的腳掌、腳趾尖和小腿、大腿，會明顯感覺體溫由上往下逐漸降低，而指尖和腳趾尖是最冰涼的。這是因為體內寒氣太重，熱能無法下達四肢末稍，溫煦手指尖和腳趾尖所致。
常有人問我：「冰是熱性的，為什麼吃冰會使體質變涼？」
冰是熱性的？這種說法是根據甚麼理論來的？
夏天氣溫高，體內血管擴張，毛細孔張開，容易出汗，為的是要排出體內的熱氣。這時候如果喝一杯溫水，出汗更多，但十分鐘後會感覺身體由內往外涼到肌膚，這是因為排出的熱氣更多了。反之，如果喝一杯冰水下肚，雖然剎時感覺涼爽舒暢，但是，慢慢地，毛細孔閉合了，汗水止住了，血管收縮了，熱氣無法往外排出，不久後，整個人就會覺得燥熱難忍了。
是這種反應使人誤以為冰是熱性的！這是相當嚴重的錯誤。
夏天是排汗排毒，體內大環保的最好季節，這時若多吃冰，過度吹冷氣，體內毒素沒有排乾淨，寒氣滯留體內，只要夏天一過，感冒就會找上門來。冰吃得越多，冷氣吹得越過癮，感冒、過敏的程度就越嚴重。
如果你不以為然，不妨做個調查，探究一下實際情形吧！
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