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人間衛視自10/17起至10/21一連五天,每天晚間6:00-7:00播出足部按摩專題,歡迎觀賞。播出主題依序為:淺談足部按摩、頭痛的處理法、肩頸痠痛和五十肩的處理法、如何照顧好自己的腸胃、如何足部按摩消除婦科疾病。當天晚上12:00以及次日中午11:00重播。

Q1:很多生過小孩的媽媽,常常會有頻尿的現象,到四五十歲時,甚至打個噴嚔就遺尿。為什麼會這樣?

簡單地說,是膀胱無力。因為懷孕時膀胱長期受壓迫,比較容易失去彈性。

其次,生產很傷元氣,如果沒有好好地調養身體,身體會變得更虛弱。加上哺乳、照顧嬰兒,身體負荷重,心理壓力大,身體機能下降,有人甚至出現膀胱、子宮下墜的現象。打個噴嚏就遺尿,更是稀鬆平常的現象了。

Q2:除了懷孕還有什麼原因會造成頻尿呢?如果一天喝2000cc的水,一天正確的排尿次數是幾次呢

國小女生也有頻尿現象,我就碰過好幾位。

憋尿是造成頻尿的主要原因。憋尿時,膀胱組織處在緊張狀態,膀胱組織若常常處在緊繃狀態,肌肉會變得僵硬缺乏彈性,稍微積貯一些尿液就會出現尿意,頻尿症狀就這樣出現了。

想要喝水的時候就要喝水,不必計較一天喝了多少的水。聆聽身體的聲音,留意身體的變化,回應身體的需求,比一天喝多少量的水來得重要,更能維護健康。

其次,維護膀胱的健康非常重要,想上廁所時就去上廁所,這比一天上幾次廁所來得重要多了。我遇過不少國小女生因為學校廁所太髒而不喝水,不上廁所,結果膀胱都不健康,反而出現頻尿現象。

Q3:頻尿、遺尿等症狀,可以透過足部按摩改善症狀嗎?要按摩哪些反射區呢?

只要膀胱健康,就能擺脫頻尿、遺尿的困擾。勤於按摩膀胱反射區,必能如願以償。

Q4:有些男性朋友也有排尿不順暢或不舒服的困擾,是甚麼原因造成的呢?可以按摩哪些反射區來改善症狀呢?

男性排尿不順暢,和膀胱的關係不大,而和攝護腺(又名前列腺)攸關。

攝護腺在膀胱之下,緊挨著膀胱,包圍著尿道。男性因為年紀大了,或因為壓力過大,都容易導致攝護腺肥大。攝護腺一旦肥大,會擠壓尿道,使尿液從膀胱出來時就被阻塞了。所以,攝護腺肥大的人,出現尿意了,但站在小便斗前卻要努力半天才尿得出來。等到感覺尿完了,卻還有一些尿液滴滴答答地慢慢流出來。這些現象都是攝護腺肥大惹的禍。

有攝護腺肥大症狀的男性,腳內側的攝護腺反射區(和女性的子宮反射區相同位置)會出現肥厚觸感反應,按壓時有疼痛不適感,甚至有刺痛感。持續按摩後,反射區的肥厚觸感會慢慢消失,表示攝護腺肥大症狀也消失了。

Q5:有什麼情況的人不適合按摩膀胱、攝護腺反射區呢?

怕痛的人!此外別無顧忌。

Q6:哪些因素會導致經痛?

1.壓力過大,情緒緊張的人。

2.子宮肌瘤患者。

3.子宮黏膜易位患者。

4.體質過度寒涼的人。

體質寒涼者,有的是天生的,有的是後天長期飲食寒涼的食物又缺乏運動造成的。不論是天生或後天造成的,只要留意飲食,多運動,常常做足部按摩,都可以慢慢改善體質。

Q7:月經怎樣才算正常?

1.週期二十八天。(如果週期固定,週期天數和28天相差不大也還OK)

2.月經來前沒有乳房悶、脹痛的症狀。

3.月經來時沒有腹部疼痛的症狀。

4.月經量不過多也不太少,天數在五到七天之間。

5.月經來之前和之後,沒有出現滴滴答答的褐色血漬。

Q8:月經不正常的原因為何?可能導致哪些問題?

1.壓力過大,情緒太緊張。

2.肝氣鬱結,常感覺胸悶不舒暢。

3.內分泌失調。

4.吃藥物的後遺症。

可能導致不孕症或貧血。

Q9:大家都知道月經來時不可以吃冰,有些人甚至吃了冰之後血量變少,為什麼會這樣呢?

「熱脹冷縮」是眾所皆知的物理現象,但是,大家可能都不知道,這現象也出現在我們的身體裡。

吃喝熱騰騰的食物,會全身發熱,血管舒張;夏天吃冰喝冷飲,會讓人渾身清涼,但寒天飲冰水,則會讓人全身發抖。為什麼會這樣?因為血管遇冷則收縮。

女性月經來時,吃了冰,血管收縮,子宮閉鎖起來,子宮裡的血液也凝結成塊了。

我碰過一位非常愛泡湯的女性,在經期時突然想要泡湯,就去吃一碗冰,沒幾分鐘,月經就停了。原本體質非常好的她,年過四十歲,甚麼婦科毛病都陸續來報到了。

身體裡沒有用的廢物若沒有及時排出體外,必然會造成身體的負荷,帶來不可預期的後遺症。讓經血徹底地排出體外是非常重要的事,否則必然有害健康。

Q10:少吃冰品,吃生機飲食、水果、生菜沙拉就不會出現經痛、頭痛、腰痠背痛的症狀嗎?

造成經痛、頭痛、腰痠背痛的原因很多,吃冰品,吃生機飲食、水果、生菜沙拉都是可能的原因。要活得健康有活力,還有很多要配合的因素。

Q11:按摩足部的哪些反射區可以改善經痛症狀?

按摩子宮反射區和腹部鬆弛區可以瞬間擺脫經痛,但這是治標的辦法,治根之道是節制飲食,多運動,少吹冷氣,多曬太陽。

Q12:平時月經還沒來時,是不是也可以按摩子宮反射區和腹部鬆弛區?除了按摩外,還可以飲用什麼樣的茶飲來減緩經痛?

依照月經的情況,按摩的手法有所不同,詳情請參閱「足部反射自然療法」第130-131 頁。

Q13:請簡老師提供觀眾朋友遠離婦科疾病的預防方法。

節制飲食,多運動,少吹冷氣,多曬太陽。

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janjei 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 雯齡
  • 老師好棒!
    我有看人間衛視喔!
  • 你是我的學生,所以你是「高徒」,恭喜你!
    (我不是高抬我自己,而是要你肯定你自己。)
    看到電視上白髮皤皤的老婦,感覺怎麼樣呢?
    我上過很多次電視,但我從沒見過自己在電視上的樣子(我家沒有電視,也沒有看電視的意願)。
    所以,謝謝你幫我「看」我囉!
    重點是:節目內容對你有幫助嗎?

    janjei 於 2011/10/22 11:59 回覆

  • 雯齡
  • 親愛的老師:
    我看到的是一位雖一頭白髮,卻中氣十足、氣定神閒的在指導大家如何照顧自己健康的長者,您的樸實無華讓人更感受的到那份專業跟無私。
    我還看到上帝對子民的愛,牠請您教導大家珍重自己的身體。
    對我的幫助很多很多,已不單純是向電視中的老師您學習,還有很多的省思跟感動湧現著。
    我已有在看中里巴仁、武國忠的書喔!有一種會越看越想知道原委及想了解的更具體更深入的感覺,我想我正在培養著自己的興趣,我很高興能發現自己是喜歡這個領域的。
    謝謝老師的引進!
  • 哇!我很得意呢!
    得意甚麼呢?因為你很喜歡中醫學!
    我多麼希望有更多的人來認識、瞭解中醫,並從中得到好處,懂得照顧自己、幫助別人。
    加油啊!「健康養生園」開張後,我想培訓你當得力助手呢!好期待你的加入。

    janjei 於 2011/10/24 03:00 回覆

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