簡綉鈺老師的生活保健園地

我要大大感謝老師，昨日一番調理和講解，讓我昨晚睡了一個超級香甜的覺，睡的很沈，沒啥做夢，實在太神奇了，身體也舒爽許多，所以，我要好好練習和學習這功夫，助人助己，覺得自己很幸運，也感謝一路上對主的禱告帶我來這兒，謝謝你，簡老師！

這是一位讀者在http://janjei.pixnet.net/blog/post/36693985#comment-12164303留下的迴響。

她四十歲不到，有三個孩子。近四五個月來，時時刻刻都感覺非常疲倦，渾身說不出來的不舒暢，手腳發麻無力，食慾越來越差，排便困難，晚上睡不著覺，月經不來，時時感覺頭痛。

婦科醫師說，這是更年期症狀。她難以接受，不斷掛號不同科別，積極求醫問診，但每個醫師給她的答案都不一樣，並且沒有一位醫師開的藥能改善她的症狀。最後，她接受醫師的建議去掛精神科，拿了藥，卻遲疑還要不要繼續當藥罐子，做白老鼠。

我們見面時，只見她臉色尚稱紅潤，但神疲力倦，兩眼無神，說話有氣無力，臉龐輕微浮腫，腳步沈重，明顯又是經絡嚴重不通的案例。

我幫她按摩一雙腳，發現她的毛病遠多於她所陳述的。再幫她在四肢的經絡上刮痧，感覺皮下到處是大大小小的硬塊。按摩穴位時，她更是感覺疼痛難忍。

兩個小時的「折磨」後，離去時，她留給我一句話：「如獲新生」。第二天一早，我在部落格上看到她的留言，第三天，她打電話告訴我，她的月經來了！

經絡不通是現代人非常普遍而嚴重的現象，是許多文明病的真正病根，堪稱「百病之源」，卻不被一般人所瞭解，而西醫體系則選擇漠視經絡存在的事實，導致病人常常在醫院的各個科別間「流離失所」（這個成語還真能反映出他們的心境）。

為什麼會經絡不通？濕氣、寒邪滯留和壓力過大、情緒低落是最普遍的致因，而外力撞擊、意外受傷、動手術、起居作息不正常、飲食沒有節制也都會降低經絡的暢通度。

濕氣、寒邪來自吃太多冰，吹太多冷氣，或感冒受寒後沒有徹底逼出體內的風寒。濕氣寒邪重的體質，新陳代謝比較差，夏天怕熱冬天怕冷，身體對氣溫的變化非常敏感，但是對氣溫變化的調節度卻很低。一旦感冒，「外敵」入侵，體內又長期有「內賊」蟄伏，「內憂外患」夾攻下，感冒往往不容易痊癒。

經常運動的人會隨時代謝掉體內的廢物濁氣毒素，可以強健五臟六腑，提升經絡的暢通度，促進新陳代謝，所以，造成經絡不通的致因對他的影響會相對降低。但是，台彎愛運動、經常運動的人口比例不高，所以生病卻找不出病因的人特別多。

經絡不通為什麼是百病之源？

一條河流若源遠流長，一路暢通，沒有遭到污染，必然水質清澈，魚蝦水產豐富，生命力充沛盎然。反之，若垃圾堆積，其光景可想而知。

我們的身體分分秒秒都在進行新陳代謝，代謝物不僅會排送到膀胱、腸道去，也會積存在五臟六腑和全身的組織器官裡等待被代謝出體外。（運動時流出來的汗水又臭又難聞，在體表刮痧會刮出痧來等等不就證明皮膚裡也會積存代謝物！）另外，身體也會遭受濕氣、寒邪等外邪入侵，若它們滯留在經絡裡，經絡就會不通。

經絡和臟腑兩兩相連，息息相關，相互影響。通常，一方有了障礙，另一方很容易就受牽連。

如果起居生活不規律、飲食缺乏節制、壓力過大、情緒經常低落又缺乏運動，那麼，體內的代謝機能就會降低，身體裡不斷囤積廢物毒素，嚴重者身體豈不像一條臭水溝、垃圾場？接著下來，甚麼毛病都會出現，通常，哪一個地方阻塞得厲害，那一個地方就先爆發疾病出來。

怎麼預防經絡不通？

避免上述的起居生活不規律、飲食缺乏節制、壓力過大、情緒經常低落等現象，多運動，常常做足部按摩、敲打經絡，幫助身體徹底地代謝掉廢物毒素，隨時體內環保，無毒一身輕，就能預防經絡不通帶來的困擾。

有一本書名叫「求醫不如求己」，仔細思量，頗能體悟作者的用心良苦，書名的寓意良深。