流汗過多有何不好？ @ 簡綉鈺老師的生活保健園地

老師您好：

我是一個容易擔憂的媽媽，我的孩子與老師所提到的情況很像，早晚容易流汗，總是常常滿頭大汗，不停的感冒咳嗽。個子瘦子不長肉，都大班了才17~18公斤，總感覺他身體越來越差。

上週醫生推測他今年冬天「可能會氣喘」，聽了我心好沉重。上網來查查有無相關資料參考，看到簡老師所說，我立刻在網路上買了一本。雖然還沒拿到，但我想救我的孩子，不可以讓他氣喘。

大概二年了吧，總是不停的生病，吃了好多的中藥與西藥都沒有好轉。

簡老師回覆：

在回答您的問題之前，請先耐心地讀完我「落落長」的「前言」。

因為，我希望您對孩子的身體狀況能「知其所以然」。

急功近利的心態常反應在股票市場上，很多人也懷著這樣的心態在追求健康，希望能從有經驗者或有識者那兒得到一個可行立竿見影的仙丹妙方，從此健健康康地活著。

這樣的心態等同於拿身體當試驗品，非常危險。投資健康不僅要「知其然」，更要「知其所以然」，不宜急功近利。

一般人都認為，流汗是一種排毒反應，所以以為流汗越多，排毒越徹底，是一種好現象。

事實如何呢？

通常，身體藉著流汗代謝掉皮表的廢物，這是一種良性反應。但是，流汗會不會也是一種非良性的反應呢？

「嚇出一身冷汗！」是許多人的經驗，這就不是排毒的良性反應了，而是要避免的現象。

驚嚇過度，不僅會嚇出一身冷汗，嚴重者還會「屁滾尿流」，甚至一命嗚呼，所以「嚇死了！」並不只是誇張用詞，它是真實存在的事件。

為什麼驚嚇過度會冒冷汗、屁滾尿流，甚至死亡？

人一旦死亡，就沒了「氣」了。那麼，嚇出一身冷汗、屁滾尿流是不是和「氣」也有關係？

答案是肯定的！

我們經常提到「氣血循環」一詞。血，看得見，容易懂；「氣」，摸不著，如何理解？

讓我們用一個最簡單的體驗來理解「氣」。

閉口捏鼻幾秒鐘，我們就能深刻感覺到「空氣」的重要。沒了空氣，身體裡面那難以理解的「氣」在幾分鐘後跟著消失，接著，生命也結束了。

即使我們對中醫學經常提到的「氣」的理解不夠深，但由此體驗約略可以瞭解它的重要性和影響力。

而「氣餒」、「氣虛」、「有氣無力」、「氣亂」、「氣結」、「氣逆」、「氣滯」「氣鬱」、「氣陷」等我們耳熟能詳的詞語，更是人人都有過的經驗。

很多人一遇挫折就「氣餒」，提不起勁來。

體質差的人或大病初癒者，常常感覺「有氣無力」，異常疲憊，時時都像沒有充飽氣的球，這是「氣虛」所致。

有過這樣的經驗嗎？晚上入睡後不久，突然夢見自己滑了一跤而驚醒過來，然後馬上又睡著了。小孩子白天若玩過頭了，晚上常會從睡夢中突然哭醒過來。這是因為白天的情緒波動過大，導致體內出現「氣亂」現象，入睡後身體在「調氣」的過程中遭遇阻礙所致。

白天突然遭遇大衝擊，一時情緒大起或大落，出現呼吸急促或吸氣困難的現象，通常我們會藉著深呼吸緩和情緒，調整心情。這是藉著「調氣」使「氣亂」恢復「氣順」的過程。

與人一言不合，動了肝火，生氣了！臉紅脖子粗，血壓馬上飆升，氣血往腦門上衝，有甚者因此腦溢血導致中風，這是「氣逆」，就像該順流而下的江水突然遇阻而向上逆流，往往造成禍害一般。

經常伏案工作的人，常感覺胸悶，起身時不知不覺會身個懶腰，做個擴胸動作，這是因為「氣鬱」胸脇。這種「氣滯」現象，嚴重者會導致肝氣鬱結，若不處理，還有可能惡化成肝臟硬化、女性經血變少、閉經症狀。

聽過疝氣、脫肛、膀胱下墜、子宮下墜的案例嗎？

為什麼腹腔裡的器官會往下掉？因為「氣陷」。

我有一位抗癌多年的朋友，身體虛弱，有氣無力，下腹部大得像臨盆的產婦似的，因為腹腔裡的器官全都往下墜，上腹卻扁扁的。

虛脫現象，以及人死後會「遺屎」，都是氣陷所致，差別的是輕重的不同。

說了這麼多之後，要言歸正傳了。

人體內的「氣」會分工合作，有負責「進出口」業務的「中氣」，部門設在「肺」裡；有負責統管內政的「營氣」，全身都是它的轄區；負責「保家衛國」的「衛氣」散佈在體表，接受「肺」的指揮。

（參考“「氣」是甚麼呀！” http://janjei.pixnet.net/blog/post/8247606，有助於更認識「氣」。）

中醫從陰陽、氣血、寒熱、虛實各個角度和層面去辨別身體的狀況和疾病的輕重，學問深奧，我才疏學淺，所知不多，所有論述，或有用詞不當，所言不確切者，但，大抵上來說，肺氣虛者，因應氣溫變化而調節毛細孔張闔的功能不佳，常常稍微動一下就汗流不止，流出來的汗比較黏膩，流過汗後感覺特別虛，容易疲累。這是因為體表「腠理」的「固攝」功能差，讓元氣隨著汗水流失了，體力跟著變差了，毛細孔難以及時閉合，免疫力下降，一陣風吹來，就感冒了。

（請參閱「藥物萬能？」http://janjei.pixnet.net/blog/post/3119565）

「藥物萬能？」裡的阿德，跟你的孩子的症狀非常相像。

差別在昆明的氣候乾燥，台灣的氣候潮濕，若孩子的肺功能差，加上體內有排不出去的濕氣，雪上加霜，氣喘就跟著來了。

有何預防和補救之道？

1.常常用遠紅外線按摩器輕輕地按摩他的腳底，可以改善他的體質，增強免疫力。加強按摩腳底前段的肺部、喉嚨、氣管反射區。

2.常常用手按摩他的四肢，加強按摩手臂上的「肺經」部位。

3.在孩子的背部，由尾椎往上「捏脊」至大椎（後頸下骨頭突出處）。

4.遠離冰品冷飲。

5.進入冷氣房之前，穿上薄長袖長褲，搓摩他的皮膚，確保毛細孔閉合。冷氣不要開得太冷。

6.體力尚未恢復之前，稍稍減少運動量，以免流汗過多而傷元氣。

http://janjei.pixnet.net/blog/post/29560000

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