簡綉鈺老師的生活保健園地

有一位按摩班的學員興奮地跟同學分享：「我照老師教的，常常敲膽經，我的腿變瘦了耶！」

「為什麼敲膽經腿會變瘦？」站在一旁分享她們喜悅的我不太識趣地丟出這個問題，頓時，歡樂的氣氛凝住了。

「老師，為什麼敲膽經腿會變瘦？」有人發聲了。

「不告訴你，自己動腦筋想一想吧！」我故意賣關子，不為別的，因為這種熱門話題一旦開了話匣子，很難收攤的。若收不了攤，足部按摩班豈不成了塑身減肥班！

話說從頭。身體的五臟和六腑互為表裡，每一臟腑各有一條經絡與之聯繫，互為表裡的臟腑的經絡又相互絡屬，就是有連結的意思。舉例來說，心經「屬」心臟，「絡」小腸；小腸經「屬」小腸，「絡」心臟。

五臟經絡分別是肺經、心包經、心經、脾經、肝經、腎經（五臟是習慣說法，加上心包就有六臟）。六腑經絡是大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經。

經絡和臟腑相連結，關係非常密切，彼此會相互輔助，也會相互牽絆。經絡不通會影響臟腑健康，反之亦然。所以，敲打經絡使經絡暢通有助於修復或強健臟腑。

明白這點之後，我們要瞭解，膽囊裡盛裝的膽汁有甚麼作用？

膽汁是肝臟所分泌的，儲存在膽囊中，所以稱膽汁。它注入十二指腸裡去分解腸道裡的脂肪。若膽汁分解脂肪的作用降低，就會有較多的脂肪囤積在體內各個部位。

膽經通，膽汁分解脂肪的作用大，因而能達到減「肥」的效果。

敲膽經能消除大腿的脂肪，那麼，肚子的脂肪怎麼消除？答案是：使膽經暢通之外，加上推腹功！（參見「推腹法讓你無毒一身輕」）

很多學生習慣依據「標準答案」來操課，馬上會問：「一天要敲推幾下？推幾分鐘？」

坦白說，我每次聽到這樣的提問都想先提醒對方：「你的腦袋該上油轉一轉了！」

重點是在幾下或幾分鐘呢？還是怎麼按摩、怎麼推、怎麼敲才有效？

若有人再問：「要怎麼按摩、怎麼推、怎麼敲呢？」我的答案是：「認真上課，反覆練習。」但是，一切適可而止。當經絡不通暢時，可以多敲打，等它通暢後，進入保養階段，適度輕柔地敲打即可。