這是一位讀者寫來的信,原文照登,以此為例,分享養生之道。

媽媽的問題:

98/4得乳癌,開刀/化療半年至98/12,99年定期回長庚醫院檢查。

我偶而為媽輕輕按摩,她幾乎全身都痛得要命,都碰不得  。

長期高血壓吃藥、白內障、青光眼(剛開刀),長期點眼藥水(眼睛永遠都是紅紅的。)媽媽是全家人的支柱及所有小孩最牽掛的人,易緊張、求完美、容易生氣。

簡老師的建議:

先自己推腹和敲打經絡。

推腹的說法有多種,有建議圓形推法,逆時針幾下後再順時針幾下等等。

其實,重點不在推腹的方向,而是要依照每一個人的不同狀況與需要去調整手法。

以這位媽媽為例,她所有病症的總根源只有一個,就是--不通。

氣血不通,經絡不通而導致的問題多如牛毛,癌症、高血壓、中風、耳鳴、失聰、胸悶、心血管疾病、、、等等。只要清除阻塞物,打通經絡和氣血的通道,很多疾病都可以不藥而癒。

每天不斷用手掌外側(小魚際)輕輕敲打自己的四肢,消除淺層的阻塞;早晚躺臥在床上,雙手交疊,用掌根由上往下輕輕推腹。

如此敲打經絡和推腹一陣子之後,氣血比較通暢了,就可以再稍稍加重施力的力道,繼續處理稍深層部位的阻塞。

經過這樣的過程之後,才有可能讓別人幫忙按摩來調理身體。否則,稍微碰觸一下身體就痛得受不了,縱使有妙手也無能為力。

請點閱「減肥有妙方」和「推腹法讓你無毒一身輕」二文,以便更瞭解如何推腹,以及推腹的效用。

爸爸的問題:

高血壓、心臟病(每天要吃藥,裝心導管)、左大腿20年前被酒醉撞車斷掉現已跛腳,膝蓋只能彎30度,無法蹲下。

重聽,非常固執、主觀、愛挑剔(非常愛講話,喜歡別人用他的方式。)

簡老師的建議:

固執、主觀、愛挑剔,這和個性、修養有關係,也反應身體的狀況。

固執、主觀、掌控性高的人,通常有胸悶、肝氣鬱結的生理狀況,心血管和腦血管承受的的壓力比較大,導致罹患高血壓、中風、心血管疾病的機率相對增高。

建議多敲打四肢。手臂內側有心包經和心經經過,腳內側有脾經、肝經、腎經經過,心包經打通了,有益心臟的健康;肝經打通了,有益抒發鬱悶之氣。常常敲敲打打全身,對促進氣血循環是有幫助的。

鬆則通,敲打經絡時,要心情放鬆,全身放鬆,敲打的效果才會好。

我的問題:

超高齡不孕症(吳明珠醫師治療中)、月經量少、長期二腿二腳痠痛、兩眼常疲累無神、新陳代謝不好(壓力、胖了七年,常在72kg,瘦不下來。)有點水腫、頭髮都白、睡不沉、早上起不來、皮膚乾燥無光澤、脊椎側彎、便祕。

簡老師的建議:

努力、用力敲敲打打全身,好好推腹吧!這時,拉筋、刮痧對你的幫助可能遠比吃藥來得有效。

因為你的全身經絡不通,氣血不通,再有效的藥吃進你肚子中,你的脾胃也無能為力將它們充分吸收、運化,供應全身各器官組織的需要。

全身各器官組織得不到足夠的滋養,它們的功能減弱了,新陳代謝的能力跟著下降,沒有足夠的能力代謝掉廢物、廢水、廢氣,所以你的體重降不下來,水分排不出去,水腫問題就會一直糾纏著你。

把「三濁」清出體外後,睡眠、便秘、皮膚乾燥、體重過重等問題自然跟著改善。甚至連不孕問題都可以不藥而癒。(當然啦!另一半的責任也要考慮在內。)

總結:

消除疾病是一個過程,一個循序漸進的過程。以上所說的只是「暖身」的過程,這過程是在改變身體的「環境」,使得藥物治療或物理矯治能發揮它們的效用。

很多疾病怎麼治療都不見效,就是因為「治療的環境」不好,使得治療動作發揮不了功效所致。

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