簡綉鈺老師的生活保健園地

曾經為一些像Allen這種身材體格的人按摩，其中一位體重150公斤（薩摩亞人），體重足足是我的三倍。其他超過90公斤的亦不在少數。

為這種人按摩，除了按摩雙腳之外，還要在他們堅硬結實的肌肉上按摩，所以，我所受的挑戰有多大，可想而知。

除了按摩足部，為什麼還要按摩肩頸和背部的肌肉？因為他們累積的問題太深、太多了，若不雙管齊下，效果太慢了。其次，他們能承受比一般人更重的手法和更大量的按摩，因為他們的復原力高。

不過，為這種人按摩的挑戰雖大，相對地，成就感也高。試想：有哪一個壯漢肯乖乖地任憑一個弱女子「折磨」他？痛得唉唉叫，還不斷發出懇求：「老師，繼續按摩，No pain，no gain.」。『受刑』過後，滿頭大汗，一面掏錢，還一面恭恭敬敬地鞠躬謝謝老師。

天下有這麼「好康」的事！欺負人，還可以領謝、收費。

若不是因為太傷神費力，而且肩、臂很容易受傷，我還真樂於「欺負」壯漢呢！真正的原因不是貪錢，也不是我愛折磨別人或自虐－－為這種人按摩，真的是很自虐。為的是，他們潛在的問題「很可怕！」

我為四十多歲的中風壯丁按摩時，心裡的感慨是很深很深的，看到瘦弱的的妻子要服事壯碩卻行動不便的老公，還要料理家事、照顧孩子，擔憂家庭生計，那堪憐的景況真令人心酸。

瞭解這些，你就不會疑惑為什麼那天在Deco家，我會特別留意Allen了。

Allen跟所有強健的男人一樣，很難相信自己的身體有甚麼問題，若不是他的妻子Laiping的肩頸嚴重痠痛到晚上不能好好睡覺，加上Deco的力邀、慫恿，要他在百忙中撥冗開三個小時的車到西雅圖來，還真不是那麼容易呢！

跟Allen一樣身強體壯的男人會有甚麼健康上的問題？

話說從頭：要身體健康，至少要具備兩個因素，『充』與『通』，就是氣血充足，並且氣血暢通。

氣血虛弱的人像涓涓細流，怕的是水量不足以供應所需，不必擔憂洪水氾濫；氣血充沛的人像浩浩湯湯的大河，不虞缺水，就怕氾濫成災，後果難以收拾。

壯碩的人都是氣血充足的人，紅光滿面者更是。這樣的人一旦氣血不暢通，就像水管裡充滿快速流動的水流，只要稍踩踏一下水管，馬上爆沖，水花噴濺。

所以，壯碩的人容易得心血管和腦血管疾病，這種病發作時往往不先預告，或是雖然有些預警卻被忽略了。壯碩的人承受力強，忍耐力高，身體有些微不舒適，他們是不在意的。所以有人說：身體虛弱的人一天到晚小病不斷，但死不了；強壯的人平時難得生病，一旦有問題，就像一棵大樹，啪一聲，全倒了！這話是事實，是有道理的。

Allen的右肩膀經過刮痧後，幾分鐘後他感覺頭部左半邊像有水流在沖刷一樣；之後我再為他刮右肩膀，又是一大片紅褐色的痧，不久，他又感覺有水流在沖刷他的左腦。

沒有這樣的經驗，他怎麼會相信他的腦部氣血循環不好！

隔天Allen告訴Deco，他不僅擔心自己得心臟病，還擔心自己會中風。

這個擔憂不是多餘的，但是，此後他到也不必多慮了，因為他自覺了，並且找到快速且有效的方法提升他的心臟、腦部及全身的氣血循環。

自覺，是擁有健康的第一步。身體虛弱的人自覺性比較高，身體壯碩的人相對的低，不相信自己的身體會出甚麼問題，這是最可怕的地方。

最安全的地方也是最危險的地方，同理，看起來最健康的人往往也是最容易驟然倒下，並且一蹶不起的人，你相信嗎？