簡綉鈺老師的生活保健園地

簡老師：

我又來問問題啦！

上次妳介紹我去看的中醫師人真的很好，很細心，有問必答，而且很詳細。他說我的氣逆問題有可能是下腹腔慢性發炎所致，所以我就去按我的子宮和卵巢反射區，但沒發現什麼。

仔細按摩腹部鬆弛區和鼠蹊淋巴、髖關節反射區，看看有甚麼反應？因為下腹腔是一個「環境」，保護小腸、膀胱和生殖器官等，它發炎了，其內的小腸、子宮、卵巢等未必就跟著發炎。按摩腹部鬆弛區可以改善腹腔的氣血循環，有助於腹腔的消炎，當然也可以強化其內的器官，改善各器官的氣血循環（所以經痛時按摩腹部鬆弛區可以治標）。按摩鼠蹊淋巴反射區，是因為淋巴是撲滅外敵的護衛軍，可以改善發炎。按摩髖關節反射區，是因為許多媽媽都有這方面的問題。

可是我去按子宮頸陰道反射區時真的好痛，那位置還有點浮腫，但因為它和膀胱反射區又緊鄰。再去按膀胱是沒有什麼反應，所以會痛，應該就是子宮頸的反應了吧！我平常經期來的時候都會拉肚子。

可能你的下腹部比較寒涼，可以在月經來之前喝一碗熱騰騰的紅糖薑茶。當下腹腔發炎的症狀消除後，可以用溫灸器熱敷或按摩肚臍以下部位，那兒有一些穴位，熱敷或按摩它們可以改善你這方面的症狀。

我小組裏的婉盈對我說，她最近睡覺有一兩次在睡夢中有一種類似缺氧的感覺。睡夢當中她努力的讓自己清醒過來就又好了，她也搞不懂是作夢還是怎樣，所以她請我問妳這個問題，她說最近有比較累，壓力大。

我幫她按摩過，她的健康狀況不太好。她很需要按摩和運動，努力排出體內的廢物、毒素。身體長期負荷過重，甚麼毛病都可能隨時出現。預防重於治療，寧可多花點時間好好照顧自己的身體。

請她好好敲打四肢上的經絡，特別是左手的內側。那裡有甚麼經絡，你學過的，盡你所能告訴她吧！