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退休後,我們每年都以爬山度過春節。放假七天爬七天,放假九天爬九天,悠閒又健康,天天樂活迎新年。

今年在苗栗過年,親朋好友對我們的新家園頗感興趣,於是,從初一到初五,我們天天忙著送往迎來,與兄弟姊妹享受天倫之樂,和教會的朋友們開懷暢聊,和老同事踩踏雙輪遊公館,還到養蜂場增廣見識,到酒莊品酒買優質蜂蜜,度過非常充實愉快的春節。

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元旦當天體驗課的主題是:腰痠背痛的預防與處理。

我問學員:腰痠背痛指的是身體哪些部位不舒適?

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 DSCN1754-1.JPG

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